Audio - Lasă să treacă furtuna emoțională

Meditație Ghidată Pentru a Regăsi Echilibrul Emoțional

Descrierea meditației

Această meditație ghidată te îndrumă în rolul de observator la emoții dificile cu care poate te confrunți, astfel încât să poți crea mai ușor spațiul de care ai nevoie pentru a le elibera.

Există momente în care experimentăm agitație și frustrare în corp, la fel ca vânturile puternice, rafalele și ploile abundente care se alimentează într-o furtună. S-ar putea să reflectăm pentru o clipă la momentele în care am simțit acea intensitate în corp - acea tensiune, acea strângere.

Așa se manifestă furtuna emoțională, în care emoțiile negative se pot acumula, crescând încet și cu putere. Ne putem pierde în emoții frumoase sau înfricoșătoare. Emoțiile sunt ca furtunile. Totuși, furtunile trec. La fel și emoțiile.


Beneficiile meditației

Dacă emoțiile tale se transforma rapid, ca un uragan, această meditație ghidată te ajută să înțelegi adevărata ta natură. Are rolul de a te pune în poziția de observator, dacă te confrunți cu sentimente puternice. Îți oferă rezistență și te ajută să te eliberezi chiar și de cele mai furtunoase emoții.


Această meditație ghidată te ajută:

  • să primești ajutor
  • să-ți recapeți claritatea
  • să regăsești calmul interior și liniștea interioară
  • să conștientizezi gândurile, senzațiile și sentimentele tale
  • să te detașezi de sentimentele și gândurile negative
  • să descoperi acel loc sigur, ca refugiu, în inima ta
  • să-ți regăsești echilibrul emoțional
  • să cultivi o rezistență a emoțiilor negative
  • să gestionezi gândurile când mintea rătăcește


Scopul meditației

Această meditație ghidată:

  1. Are rolul de a te susține, dacă te afli într-un vârtej de emoții.
  2. Te ajută să-ți regăsești stabilitatea și să rămâi puternic(ă).
  3. Îți oferă rezistență.
  4. Te ghidează în a observa gândurile de critică, judecată și pesimism
  5. Te ghidează pentru a te elibera de emoții negative.


Durata: 8.11 minute

Voce: Cristina Hlusak

Muzica: Peter Zaad


Your Instructor


Cristina Hlusak
Cristina Hlusak

Cristina Hlusak is an international author and an intuitive mentor dedicated to helping you become the person you most want to be. She is the Founder of ThetaHealing in Romania since 2008 and is the author of Looking Back and Călătoria spre manifestarea sinelui - Un ghid de descoperire spirituală (Romanian Edition).

As a coach and spiritual consultant, Cristina Hlusak has facilitated thousands of individual sessions and has led hundreds of courses, seminars, groupings, and retreats worldwide. Her writings and teachings are followed by thousands of people around the world.

Cristina's approach has been featured in Business Woman Magazine, Business Vip Magazine, City Compass, Romanian Insider and many other media outlets.

Cristina Hlusak has appeared on US, Italian and Romanian television on many award-winning shows.

Cristina empowers people to permanently transform their lives and create the world of their dreams. Her techniques and methods are based on solid scientific research and her results are lasting.

For free resources, join the community at CristinaHlusak.com.


Course Curriculum


  Lasă să tracă furtuna emoțională
Available in days
days after you enroll

Frequently Asked Questions


When does the course start and finish?
The course starts now and never ends! It is a completely self-paced online course - you decide when you start and when you finish.
How long do I have access to the course?
How does lifetime access sound? After enrolling, you have unlimited access to this course for as long as you like - across any and all devices you own.
What if I am unhappy with the course?
We would never want you to be unhappy! If you are unsatisfied with your purchase, contact us in the first 30 days and we will give you a full refund.

This course is closed for enrollment.